No sé si se pueda, pero en la universidad estamos haciendo una investigació y queremos recopilar opiniones de estudiantes sobre el uso de la cámara en clases virtuales y la ansiedad que puede generar, les agradecería si pudieran llenarme la encuesta, es cortita :(

Hola chicos! En clase de biología tenemos que leer sobre metabolismo y uno de los conceptos clave que nos piden entendier es la fosforilarición, en sus tipos fosforilación a nivel sustrato y fosforilación oxidativa. Alguno de ustedes podría explicarme esos conceptos de manera muy general, ya leí pero no me ha quedado claro y mañana tengo prueba. ¡Gracias!

A veces sentimos que no aprovechamos nuestro tiempo al máximo, o al menos a mí me ha pasado. Estas son algunas técnicas que yo empecé a usar para tener  un día productivo y me gustaría compartirlas: La técnica de los dos minutos: (para evitar la procrastinación) la mayoría de tareas que se posponen para otro momento no son difíciles de hacer, simplemente que se tiende a retrasarlas por diferentes razones o por procrastinación. Esta técnica consiste en empezar haciendo una tarea que no lleve más de dos minutos, por ejemplo: alistar tus materiales de estudio (libreta, lápices, fichas de resúmenes, libros de texto...). Funciona como un entrenamiento para tu cerebro porque te lleva a empezar, hacer y terminar la actividad. Técnica Podomoro (Administra tu tiempo): consiste en dividir tu tiempo de trabajo en intervalos de 25 minutos separados por una pausa de cinco minutos. Claro que lo puedes ajustar a tus necesidades, yo por ejemplo, utilizo intervalos de una hora con descansos de 15 minutos. Es muy importante evitar las distracciones durante los minutos que tengas destinados para trabajar, de lo contrario no estarás aprovechando ese tiempo. Comerse la Rana: Esta técnica consiste en realizar a primera hora del día las tareas más difíciles o desagradables y dejar al final las que parezcan más sencillas o divertidas de realizar. De esta forma se podrá tener un día productivo. Sin importar qué método utilices,  es necesario añadir disciplina, esfuerzo y motivación. Ayuda pensar en por qué estás realizando esas tareas, cómo te sentirás si logras tus objetivos y en cómo te sentirás si no lo haces. Cuando no sabes cómo empezar una tarea: una cosa que yo hago es graficar la tarea con los pasos específicos para completarla, como diseñar un mapa mental de lo que debo hacer, esta página es muy útil para crear mapas mentales de una forma fácil y rápida (aunque también puede ser útil una libreta o un block de notas). https://gitmind.com/ Por último, las distracciones, a mi me pasa con mi teléfono, a pesar de eso creo que ocultarlo no es una medida muy eficiente, puesto que también puede servir como un material de estudio. Yo utilizo esta aplicación para bloquear algunas apps que puedan distraerme, es muy eficiente y me deja planificar el tiempo de uso: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.stayfocused&hl=es También utilizo esta para crear una lista de las tareas que haré durante el día, me gusta mucho porque me notifica cuando debo comenzar a hacer la tarea o si tengo alguna atrasada: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.splendapps.splendo&hl=es

¡Hola! Me llamo Karla, soy de Guatemala, tengo 16 años y el año siguiente empiezo la universidad. Me fascinan dos cosas: la literatura y la química. Conocí el canal de Youtube mientras buscaba material para estudiar los temas del examen de admisión a la universidad